Gambarsaechh
検索キーワード「
肉離れ 太もも前
」に一致する投稿を日付順に表示しています。
関連性の高い順
すべての投稿を表示
検索キーワード「
肉離れ 太もも前
」に一致する投稿を日付順に表示しています。
関連性の高い順
すべての投稿を表示
[コンプリート!] 打撲 太もも 痛み 252126
gambarsaechh
打撲の直後は痛みが軽くても、時間が経つにつれて痛みが強くなることがありますので、 無理に患部を動かさずに安静を保ちましょう。 そのうえで 、できるだけ早く圧迫とアイシングを行ないます。 打撲による内出血と炎症を最小限に抑えるためには 圧迫 と アイシング が非常に重要です。打撲の...
続きを読む »
ハム ストリング 太もも 肉離れ テーピング 293105
gambarsaechh
太ももの肉離れ ハムストリングス テーピングは、完治したら不安でもしないことです。 筋肉に負荷がかかりにくいので筋肉を鍛えるのにマイナスになります。 ハムストリングス (太もも)の「肉離れ」は、テーピングで歩けるようになる! 盗塁を試みようと、牽制され、スライディングで戻る時に...
続きを読む »
ホーム
登録:
投稿 (Atom)